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荆门养老院浅析为什么老年人便秘更严重
信息来源:http://www.whcxmj.com 作者:荆门市东宝区牌楼镇来龙村泓美老年服务中心 发布时间:2022-09-21 10:07
便秘是老年人常见的症状,而不是一种疾病,主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。 下面荆门养老院讲述一下老年人引起便秘的原因:
便秘和疾病有关,也有可能是其他因素造成。
1.肠道疾病,如肿瘤、炎症等原因引起的肠狭窄或梗阻。糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病、脑部疾患等均可引起便秘。
2.老年人由于环境或情绪的变化也可引起便秘的症状。
3.一些药物,如铁剂、抗抑郁药、抗帕金森病药、利尿剂等也容易导致便秘。
4.老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难。一些老人进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,也容易发生便秘。
老年人如何预防便秘呢?
1.制定合理饮食计划,保证粗纤维和水摄入,预防便秘。
2.养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得压制便意、破坏排便习惯。
3.避免滥用泻药,滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。
4.合理安排生活,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,避免长期卧床或久坐少动。对于长期卧床的老人,除了床上活动外,可每天按摩腹部帮助促进肠蠕动。
5.如果便秘一直没有改善,需要及时就医。